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Yoga Einsteiger 50+
Was dich erwartet:
Einführung in die Grundlagen: Lerne die grundlegenden Yoga-Posen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die Philosophie des Yoga kennen.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Unsere erfahrenen Trainer/innen führen dich behutsam durch jede Übung und bieten Anpassungen für verschiedene Fitness- und Flexibilitätsniveaus an.
Entspannung und Achtsamkeit: Erlebe geführte Meditationen und Entspannungstechniken, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen.
Gemeinschaft und Unterstützung: Triff gleichgesinnte Anfänger und werde Teil einer unterstützenden Yoga-Community.
Kursdetails:
Dauer: 8 Wochen
Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr
Was mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte (falls vorhanden) und etwas zu trinken
Preis: 104€ für den gesamten Kurs
Starte deine Yoga-Reise und entdecke die positiven Veränderungen, die Yoga in dein Leben bringen kann.
Wir freuen uns auf dich!
Rubrik
Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)
B.e.a.t Athletikzentrum GmbH
Borsigring 6, 31319 Sehnde
Telefon: 05138 9020
E-Mail: info@beat-athletik.de
Homepage: www.eversports.de/widget/w/s7bocv?event=661379&type=course